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早朝のジョギング

2018-06-12

みなさんこんばんは!ターナーです^^

 

最近座り仕事が多いせいか、まだ30代なのに腰痛に苦しんでます。

 

運動不足解消も兼ねて、朝少し早起きしてジョギングしました。

 

久しぶりの運動なので初めは控えめに、2kmくらい。

 

たった2kmくらいでも結構きつかったです。

 

家に帰るとゼェゼェ言ってました。笑

 

でも走って汗かいて、シャワー浴びてから仕事に行くって気持ちいいですね。

 

運動不足解消の為にも続けて行きたいと思います。

 

 

 

 

 

 

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